Les barres protéinées sont des snacks comestibles pour obtenir un apport en protéine pouvant vous équiper à gérer avec plus de facilité vos séances de sport. Elles dotent votre corps de l’énergie nécessaire pour non seulement supporter l’effort, mais également obtenir une prise de masse musculaire importante. Généralement, trois ingrédients essentiels composent ces barres à savoir les protéines, les lipides et les glucides pour avoir un apport efficace en nutriments. Zoom sur quelques critères pour en choisir la meilleure.
Les critères indispensables lors du choix d’une barre protéinée
Les barres protéinées sont disponibles avec une gamme complète dont le choix peut s’avérer quelque peu difficile. Raison pour laquelle il est important de prendre en compte un certain nombre de critères au moment de vous procurer une barre protéinée qui vous tiendra compagnie pendant vos entraînements sportifs et autres. Pour plus de détails visitez ce site.
Le prix : le coût de la barre protéinée doit vous intéresser. Vous devez choisir celle qui correspond à votre budget en termes de consommation mensuelle. Le prix des barres à l’unité est la plupart du temps compris entre 1,50 euro et 3 euros.
La fréquence de la consommation de barre : vous devez vous focaliser sur la composition des barres en tenant compte de la fréquence à laquelle vous envisagez les consommer.
Autres critères de choix d’une barre protéinée
La composition de la barre et surtout sa teneur en protéine : celle-ci peut varier en fonction de chaque type de barre. Il vous revient en tant qu’acheteur de calculer la quantité de protéine qui répond à vos besoins, notamment en matière de vos efforts, de votre poids, votre alimentation, votre sexe, etc.
Votre niveau sportif : il existe des barres pour sportifs débutants et professionnels. Vous en choisirez en fonction de votre niveau.
Vos objectifs : le choix doit prendre en compte le retour que vous escomptez. C’est-à-dire pour prendre ou perdre du poids, ou sécher votre corps ou encore avoir de la masse musculaire.
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